Polar M430 Hartslagmeters Geïntegreerd

Functies

Hartslagmeting van de pols
Registreer eenvoudig en nauwkeurig je hartslag met de optische hartslagmeting van Polar.

Geavanceerde GPS
De Polar M430 houdt je snelheid, afstand en hoogte bij. Na het hardlopen kun je je route bekijken in Polar Flow.

Gegevens van indoor hardlopen
Wanneer het GPS-signaal niet beschikbaar is, meet de Polar M430 de snelheid en afstand aan de hand van polsbewegingen.

Activiteitsmeting
Blijf de hele dag in beweging. Polar M430 meet je stappen, afstand, calorieën en slaap en geeft je een persoonlijk doel voor dagelijkse activiteiten.

Polar flow
Plan, synchroniseer en deel je training met de exclusieve online service en app Polar Flow. Bekijk al je gegevens in één oogopslag.

Smart notifications
Met Smart Notifications ontvang je inkomende meldingen van je telefoon direct op het scherm van je M430.

Sportprofielen
Dankzij de meer dan honderd verschillende sportprofielen die Polar te bieden heeft, is er altijd één die bij jouw trainingen past.



Smart Coaching

Fitness Test met hartslagmeting via de pols
Een vijf minuten durende conditietest die in rust je aerobe conditie meet op basis van je hartslag, hartslagvariabiliteit en je achtergrondinformatie. Herhaal de test regelmatig om te zien welke vooruitgang je boekt.

Running Program
Train voor een hardloopwedstrijd met een persoonlijk en aangepast trainingsschema in Polar Flow. Kies welk van de vier doelen je wilt halen: 5 km, 10 km, halve marathon of hele marathon, en genereer een trainingsschema dat precies op jou en je doelen is afgestemd.

Running Index
Geeft aan hoe je loopprestaties zich ontwikkelen.

Trainingsbelasting
Laat je zien hoe sterk je training van invloed is op je lichaam en helpt je de belasting tijdens verschillende sessies met elkaar te vergelijken. Bekijk je belasting regelmatig om je persoonlijke grenzen te herkennen en pas de intensiteit en duur van trainingen hier op aan. Beschikbaar op Polar Flow.

Herstelstatus
Laat zien hoeveel tijd er nodig is voor herstel tot de volgende trainingssessie. Beschikbaar op Polar Flow.

Training Benefit
Geeft direct na de training motiverende feedback en vertelt wat het effect is van je trainingssessie.

Smart Calories
Laat je exact weten hoeveel calorieën je tijdens een trainingssessie hebt verbrand op basis van je gewicht, lengte, leeftijd, geslacht, je persoonlijke maximale hartslag (HRmax) en hoe hard je traint.

Activity Guide
Laat zien hoe actief je op een dag bent geweest en geeft praktische tips om je activiteitsdoel voor die dag te behalen.

Activiteitseffect
Geeft feedback over je dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse activiteiten en laat zien hoe je actieve keuzes bijdragen aan je gezondheid.

Sleep Plus
Een goede nachtrust helpt je bij je herstel en bevordert je prestaties. Polar Sleep Plus detecteert automatische de timing, duur en kwaliteit van je slaap. Je krijgt ook feedback over je slaap, zodat je veranderingen in je gewoonten kunt aanbrengen voor een betere nachtrust.



Polar Flow — behaal meer resultaat

Polar Flow
Volg je activiteit, analyseer je voortgang en behaal meer resultaat met Polar Flow, het complete fitness- en trainingsplatform voor desktop en mobiel.

Training
Bekijk al je trainingsgegevens, analyseer je prestaties en houd je voortgang bij. Maak een diepteanalyse in de webservice. Plan je workouts, volg je herstel of stel een trainingsprogramma samen voor een hardloopwedstrijd.

Activiteit en slaap
Volg je dagelijkse activiteiten en slaap, bekijk je dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse overzichten en leer meer over de gezondheidsvoordelen van je dagelijkse keuzes.

Get connected
Koppel je Polar Flow-account aan services van andere aanbieders, zoals Strava, MyFitnessPal of TrainingPeaks. Deel je trainingsgegevens met je coach of personal trainer via Polar Coach, de gratis online tool van Polar voor coaches.



Alle functies

Activiteit

• 24/7 activiteitsmeting
• Sleep Plus
• Activiteitsdoel
• Activiteitsduur
• Stappen en afstand
• Activiteitenoverzicht
• Activiteitseffect
• Inactiviteitswaarschuwing

Training

• Running Program
• Snelheid en afstand via de pols
• Pasfrequentie via de pols
• Hartslagmeting via de pols
• Hartslag
• Hfmax
• Hartslagzones
• Snelheids-/tempozones
• ZoneLock
• ZonePointer
• Polar Fitness Test
• Running Index
• Smart Calories
• Trainingseffect
• Trainingsbelasting
• Herstelstatus
• Naar start
• Afstand
• Hoogte, stijging/daling
• Sportprofielen
• Displayweergave naar keuze
• GPS
• A-GPS
• Energiebesparende GPS-modus
• Schatting eindtijd
• Snelheid/Tempo
• Trainingsdoelen
• Trainingsgeschiedenis
• Trainingslogboek
• Intervaltimers
• Rondes, handmatig
• Rondes, automatisch
• Beste persoonlijke resultaat
• Autostop/start
• Stopwatch

Kenmerken van de stride sensor Bluetooth® Smart

• Trapfrequentie
• Afstand
• Gemiddelde paslengte
• Snelheid/Tempo

Apparaat

• Waterbestendigheid: WR30
• Oplaadbare batterij
• USB-kabel
• Bluetooth Smart
• Smart notifications
• Waarschuwingen door trilling
• Alarm
• Knoppen vergrendelen
• Achtergrondverlichting
• Indicatie van datum en dag van de week
• Tijdsaanduiding (12/24 uur)
• Firmware-update

Flow

• Logboek
• Running Index-analyse
• Kaartweergave
• Herbeleven
• Kennismaken
• Social feed
• Directe analyse van activiteiten en trainingen
• Geavanceerde analyse van activiteiten en trainingen
• Trainingsplanning
• Sportprofielen
• Voortgang volgen

Gegevensoverdracht

• Compatibiliteit
• Gegevensexport
• Trainingsgeschiedenis exporteren (van polarpersonaltrainer.com naar Polar Flow)
• Compatibiliteit met services van derden

Specificaties

Afmetingen

• Gewicht: 51 g
• Dikte: 12 mm
• S: Min. 130mm / Max. 187mm
• M/L: Min. 130mm / Max. 210mm
• Displaygrootte: 128 x 128 pixels display met hoge resolutie

Technologie

• Geïntegreerde GPS met SiRFInstantFix™-voorspellingstechnologie door middel van satellieten
• Activiteitensensor
• Handmatige en automatische ronden
• Waarschuwing door trilsignaal
• Waterdicht (geschikt om mee te zwemmen)
• 8 MB flashgeheugen
• Oplaadbare 240 mAh lithiumpolymeerbatterij
• Batterij gaat tot 8 trainingsuren mee met GPS en optische hartslagmeting

Connectiviteit

• Aangepaste USB-kabel voor synchronisatie van gegevens met een pc of Mac
• Bluetooth Smart met mobiele telefoon en sensoren
• De Polar Flow-webservice is compatibel met Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 of later en PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 of later
• Compatibiliteit mobiele app Polar Flow
• Software kan worden bijgewerkt
• Talen gebruikersinterface: Engels, Duits, Frans, Spaans, Italiaans, Portugees, Fins, Zweeds, Noors, Deens, Nederlands, Japans, Chinees (Vereenvoudigd), Pools, Russisch, Turks, Tsjechisch en Indonesisch