ION Fitness Squat en Leg Press

Het beste alternatief voor squats om je quads, hamstrings en bilspieren op een gemakkelijke en rugvriendelijke manier te trainen. De ION Squat & Leg Press machine is perfect voor de meest veeleisende beentrainingen, zeer populair bij lifters en atleten die aan krachttraining en gewichtheffen doen.

 

Met dit apparaat kan je verschillende oefeningen doen om je benen optimaal te trainen; leg press, hack squat en reverse squat. Dankzij de schuine stand wordt de training veel intenser.

 

Met de press concentreer je de grootste spierbelasting in de quadriceps en kuitspieren, terwijl de deelname van de bilspier, dijbeen, buik- en lendenstreek vermindert, en met de hack squat werk je aan de quadriceps, dijbeen, bilspier, kuit, soleus en de hele lumbale buikstreek (core).

 

Bij zowel hack squats als presses kun je ook de intensiteit van bepaalde spieren verhogen door verschillende technieken of posities te gebruiken. Een uitstekende techniek om het evenwicht te verbeteren is bijvoorbeeld om één been tegelijk te trainen. Door de toppen van de tenen iets naar buiten te plaatsen, wordt het werk van de adductoren en de binnenste quadriceps geïntensiveerd. Door de voeten bij elkaar te zetten worden de bilspieren, externe quadriceps en buikspieren intensiever getraind. Door de voeten op het platform te plaatsen, werk je weer meer aan de dij- en bilspieren, en anderzijds, en als je ze onderaan de plank plaatst, leggen we de nadruk op de quadriceps.

 

Highlights

 

• Verschillende oefeningen op dezelfde machine: Press en Squat hack
• Kan gemakkelijk worden omgeschakeld tussen squat en leg press
• Belastbaar tot 200 kg
• Aanpasbare hoek aan de lengte van de gebruiker
• Polymeer schuimvulling van hoge kwaliteit
• Gemakkelijk toegankelijk schijf-laadsysteem
• Compatibel met Olympische schijven (niet inbegrepen)

 

Specificaties ION Fitness Squat & Leg Press

Leg press

 

• De legpress is een samengestelde bewegingsoefening, die de quadriceps, bilspieren en hamstrings traint. Het is perfect, vooral als je je onderrug wilt laten rusten.
• De press werkt iets minder intensief op de bilspieren. Dit komt omdat de heup niet volledig wordt gestrekt, vanwege het feit dat je lichaam een hoek van 90° maakt, waardoor de stimulatie van het bovenste dijbeen en de bilspieren wordt beperkt, vergeleken met de standaard squat en ook de hack tot op zekere hoogte.
• Met de legpress is het echter mogelijk om het bovenlichaam te ontspannen, wat een sterkere mentale verbinding met de spieren van het onderlichaam mogelijk maakt en daarmee zwaardere belastingsbewegingen en een grotere activering van overbelaste spieren.

• De squat hack is veel veiliger dan vrije squat of barbell hack, vooral als je nog wat onervaren of tijdelijk geblesseerd bent.
• Het isoleert de quadriceps heel goed, en de rugleuning en de schouderkussens helpen je om je af te zetten, dus het stelt je in staat om met meer gewicht te werken dan je zou doen in een vrije squat.
• Het is een redelijk effectieve oefening, niet alleen vanwege de hoge intensiteit, maar ook als een gewichtloze warming-up vanwege het bewegingsbereik, en om die reden is het een perfecte machine voor diegenen die hun onderlichaam beginnen te trainen.
• In tegenstelling tot de legpress, zorgen squats voor volledige extensie van de heupen, wat bijdraagt ​​aan een veel intensievere training van het hele been. Met de squat trainen we niet alleen meer spieren omdat het een complexe beweging is, maar word je ook resistenter en kan je ook betere prestaties bereiken in andere oefeningen of disciplines.
  

• Een ander soort squat kun je uitvoeren door je gezicht naar de rugleuning te richten in plaats van de rug erop te laten rusten. Hierdoor is je romp vrij om verschillende bewegingsbereiken te doorlopen en kan je van romphouding veranderen om het meest nuttige bewegingsbereik te ontdekken en de nadruk leggen op de bilspieren, net als bij de squat.

• Leveringskosten€ 6,99 voor orders van meer dan € 100
  € 9,99 voor orders van minder dan € 100
• Verwachte levertijdLevering 5 - 8 werkdagen
• VoorraadMeer dan 10 beschikbaarDe informatie over de voorraad van het product wordt constant bijgehouden, fouten voorbehouden.
• Levering inWij leveren in heel Nederland met uitzondering van de Waddeneilanden.

We werken met marktleidende vervoerders om je de beste service te garanderen. Zodra je bestelling is verzonden, ontvang je een e-mail met de trackinglink of een bericht van de vervoerder met de benodigde verzendinformatie.

Bij fitnessdigital hebben we graag tevreden klanten en om die reden houden we onze leveringskosten zo laag mogelijk. Daarom rekenen wij slechts 6.99€ aan verzendkosten voor orders van meer dan € 100 en € 9,99 voor orders van minder dan € 100. Bij fitnessdigital hechten wij tevens veel belang aan de verzending en doen wij steeds onze uiterste best om de beloofde leveringstermijn na te leven. Daarom werken wij met leidinggevende transportbedrijven zoals DHL, UPS, DPD, TNT en Dachser.

• In het geval van een bestelling van meerdere producten, kan het zo zijn dat u de producten op verschillende tijden thuisbezorgd krijgt, omdat voor alle producten wordt gezocht naar een zo snel mogelijke levering.
• In principe overhandigen de transportondernemingen de bestellingen tot aan de eerste drempel op de begane grond. Gelieve er rekening mee te houden dat de transportonderneming uw bestelling niet tot een etage in uw woning zal brengen en de producten niet zal installeren.

Als u op het moment van de aflevering van de bestelling niet thuis bent, laat het transportbedrijf een bericht voor u achter en zullen zij contact met u opnemen om een tijd af te spreken voor de aflevering van de bestelling. Bij levering door de transportonderneming vragen wij je het volgende te controleren voordat je de leverbon ondertekent:

• Dat het aantal pakketten overeenkomt met de leverbon. Is dit niet het geval, noteer dit dan op de leverbon voordat je voor de ontvangst tekent.
• Dat de verpakking geen tekenen van vervorming of schade vertoont. Is dit wel het geval, noteer dan ‘beschadigd pakket’ op de leverbon.

In het geval van schade is het noodzakelijk dat dit wordt aangegeven op de afleverbon zoals hierboven vermeld en dat dit binnen 24 uur wordt doorgegeven aan ons om de schadeclaim te kunnen verwerken. Wij adviseren je tevens om ons foto's van de schade aan het product en/of de pakketten te sturen om je zo snel mogelijk een oplossing te bieden.

Belangrijk: Schadeclaims op de inhoud dienen binnen 7 dagen na ontvangst te worden gemeld. Zoniet, dan kunnen deze niet worden geaccepteerd.

Elk product is voorzien van een etiket waarop staat tot welke categorie het behoort. Elk merk heeft verschillende garanties, afhankelijk van het gebruik of de locatie van het product. Deze zijn als volgt, afhankelijk van het etiket:

• Thuisgebruik
  • 2 jaar garantie voor particulier thuisgebruik.
  • Op een apparaat met dit etiket wat gebruikt wordt in een professionele omgeving wordt geen garantie gegeven.
• Semi-professioneel
  • 2 jaar garantie voor particulier gebruik.
  • 1 jaar garantie voor gebruik in sportscholen van bedrijven, buurtgemeenschappen, hotels, fysiotherapie- en revalidatiecentra, gemeentehuizen, sportclubs, veiligheidsdiensten en brandweer.
  • Op een semi-professioneel apparaat dat zich in een grote gymzaal of fitnesscentrum bevindt, wordt geen garantie gegeven.
• Professioneel
  • 2 jaar garantie voor particulier gebruik.
  • 1 jaar voor semi-professioneel of professioneel gebruik.

* Indien de garantie van een product meer dan 2 jaar bedraagt, wordt dit in de productbeschrijving vermeld.

fitnessdigital is een officiële dealer, daarom zijn wij in staat om te