Crosstrainers

De crosstrainer is een cardio-apparaat dat de gezondheid bevordert, de spieren versterkt en het gewichtsverlies versnelt. Het is één van de meest bekende en gebruikte apparaten omwille van het gebruiksgemak en de zeer volledige training aangezien het bewegingen van het bovenlichaam combineert met bewegingen van het onderlichaam. Het bovenlichaam wordt getraind door de armen van de fiets die een beweging uitvoeren die lijkt op langlaufen, en het onderlichaam wordt getraind met de pedalen.