Koopgids voor springtouwen Het integreren van springtouwen in trainingsroutines, levert grote voordelen op, aangezien, zoals we reeds vermeld hebben, het springen een heel efficiënte oefening is. · Het verbetert de perceptie want het vereist een goede coördinatie tussen handen en voeten. · Het draagt bij tot gewichtsverlies als het doeltreffend en constant wordt uitgevoerd. · Het ontwikkelt de snelheid en verbetert het uithoudingsvermogen. · Het verstevigt de buikspieren, de onderrug, de heup en de rug. · Het versterkt het beendergestel. Bij de aankoop van een springtouw is het belangrijk om rekening te houden met een aantal aspecten zoals de mogelijkheid om de lengte van het touw aan te passen of als de handvatten van het accessoire al dan niet gewicht bevatten. De opties om de lengte van het touw aan te passen, zijn nauw verbonden met het comfort bij het uitvoeren van oefeningen. Sommige hebben extra gewicht in de handvatten om het gewicht te verhogen en bijgevolg intensere workouts te creëren.
Koopgids voor springtouwen Het integreren van springtouwen in trainingsroutines, levert grote voordelen op, aangezien, zoals we reeds vermeld hebben, het springen een heel efficiënte oefening is. · Het verbetert de perceptie want het vereist een goede coördinatie tussen handen en voeten. · Het draagt bij tot gewichtsverlies als het doeltreffend en constant wordt uitgevoerd. · Het ontwikkelt de snelheid en verbetert het uithoudingsvermogen. · Het verstevigt de buikspieren, de onderrug, de heup en de rug. · Het versterkt het beendergestel. Bij de aankoop van een springtouw is het belangrijk om rekening te houden met een aantal aspecten zoals de mogelijkheid om de lengte van het touw aan te passen of als de handvatten van het accessoire al dan niet gewicht bevatten. De opties om de lengte van het touw aan te passen, zijn nauw verbonden met het comfort bij het uitvoeren van oefeningen. Sommige hebben extra gewicht in de handvatten om het gewicht te verhogen en bijgevolg intensere workouts te creëren.
