Koopgids voor een kettlebell Kettlebells zijn, dankzij een uitzonderlijke bewegingsdynamiek die alle spieren van het lichaam betrekt, een heel efficiënt hulpmiddel bij fitness, zowel voor professionele atleten, militairen en actieve mensen, als voor diegene die fysieke activiteit willen beginnen starten. Zoals elke sport, biedt het trainen met de girya een aantal voordelen: · Ze verbeteren de coördinatie, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen. · Ze verhogen de kracht, spierspanning en explosiviteit. · Ze versnellen het metabolisme en dragen bij tot vetverlies. · Ze versterken de ligamenten en de pezen. · Ze helpen de revalidatie van blessures. · Ze helpen om stress en angst te bestrijden. · Ze verbeteren de lichaamshouding. Deze accessoires kunnen worden aangepast aan de behoeften en het niveau van elke persoon, en geven de gebruikers de kans om bekende oefeningen uit te voeren, zoals: dubbele lift of deadlift, balanceren, squat en hoge pulley, dumbbell curls, strekken van triceps, roeien in buiging, buikspieroefeningen in laterale buiging, buikspiercrunches, enz. Wanneer men een kettlebell koopt, moet men enkel rekening houden met het materiaal waaruit het vervaardigd is en met het gewicht ervan.
Koopgids voor een kettlebell Kettlebells zijn, dankzij een uitzonderlijke bewegingsdynamiek die alle spieren van het lichaam betrekt, een heel efficiënt hulpmiddel bij fitness, zowel voor professionele atleten, militairen en actieve mensen, als voor diegene die fysieke activiteit willen beginnen starten. Zoals elke sport, biedt het trainen met de girya een aantal voordelen: · Ze verbeteren de coördinatie, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen. · Ze verhogen de kracht, spierspanning en explosiviteit. · Ze versnellen het metabolisme en dragen bij tot vetverlies. · Ze versterken de ligamenten en de pezen. · Ze helpen de revalidatie van blessures. · Ze helpen om stress en angst te bestrijden. · Ze verbeteren de lichaamshouding. Deze accessoires kunnen worden aangepast aan de behoeften en het niveau van elke persoon, en geven de gebruikers de kans om bekende oefeningen uit te voeren, zoals: dubbele lift of deadlift, balanceren, squat en hoge pulley, dumbbell curls, strekken van triceps, roeien in buiging, buikspieroefeningen in laterale buiging, buikspiercrunches, enz. Wanneer men een kettlebell koopt, moet men enkel rekening houden met het materiaal waaruit het vervaardigd is en met het gewicht ervan.
