Eiwitten uit niet-zuivel bronnen PurePharma

De proteïnen van melkvreemde oorsprong verwijzen naar de proteïnen van dierlijke of plantaardige oorsprong. Meer informatie

Kies tot 4 producten om te vergelijken

  • PurePharma PR3 is gecombineerd voor een perfect herstel en biedt wat je lichaam echt nodig heeft om herop te bouwen, aan te vullen en te herstellen.
    PurePharma PR3 - 950 gr
    Top Produckten

    Bezorging volgende werkdag

    PurePharma PR3 - 950 gr

    0 Sterren (0)
    • Doel: Spierherstel
    • Gebruik: Na de training

Koopgids voor proteïnen van melkvreemde oorsprong


Belangrijkste voordelen van proteïneopname

  • · Het voorkomt de spierafbraak.
  • · Het zorgt voor een toename van de spiermassa.
  • · Het zorgt voor een toename van de atletische prestaties.

Wat is de aanbevolen dosis proteïnen?

Voor de meeste gezonde mensen en volwassenen is het volledig veilig om proteïnen te nemen, op voorwaarde dat ze de aanwijzingen van elk product volgen wat de hoeveelheid en het aantal innames betreft. Gewoonlijk is 55 gram proteïnen per dag een wenselijk dagelijkse hoeveelheid, maar de proteïneopname is belangrijker wanneer men fysieke activiteiten doet en afhankelijk van de activiteit die men doet en de doelstellingen kan de te nemen hoeveelheid verschillen:

· Sporters die vet willen verliezen maar hun spieren willen behouden: Een inname per dag van 1,5 tot 2,2 g/kg lichaamsgewicht.

· Actieve personen die willen afvallen zonder spiermassa te verliezen: Een inname per dag van 1 tot 1,5 g/kg lichaamsgewicht.

· Sedentaire mensen die hun lichaam niet willen veranderen: Een inname per dag van 0,8 g/kg lichaamsgewicht.

terug

Links over die u kunnen intereseren Eiwitten uit niet-zuivel bronnen